情绪词典

满足

觉得现在的结果或状态已经足够的稳定积极感。

满足比兴奋更安静。即使还不完美，只要觉得今天这样已经可以，它就会出现。

常见表现

  • 不那么着急
  • 有完成或收尾感
  • 更容易接受当下状态

可以这样写进日记

  • 写下什么让你觉得足够
  • 区分还想要的部分和已经可以的部分
  • 记录想继续保留的标准

现在就能用的问题

今天有什么让我健康地觉得“这样已经可以”？