情绪词典

自豪

对自己的选择、努力或立场感到踏实满意的情绪。

自豪不一定需要别人夸奖，只要自己的行为符合自己的标准，它也会安静地出现。

常见表现

  • 会肯定地回想自己的选择
  • 嘴角会有一点笑意
  • 比结果更记得过程

可以这样写进日记

  • 写清自己为什么觉得做得不错
  • 多写选择和努力，不只写结果
  • 记下下次还想重复的行为

现在就能用的问题

今天哪个选择让我有点看得起自己？