感情辞典

満足

今の結果や状態を十分だと感じる、安定した前向きな感情です。

満足は高揚感より静かです。完璧でなくても、今日はこれでよいと思えた時に現れます。

よく見られるサイン

  • 焦りが少なくなる
  • 一区切りついた感じがある
  • 今の状態を受け入れやすい

日記にはこう残します

  • 何が十分だと感じたか書く
  • もっと望む部分とすでによい部分を分ける
  • 保ちたい基準を残す

今すぐ使える質問

今日「これで十分」と健やかに思えたことは？