感情辞典

平静

大きく高ぶりも沈みもしない安定した状態です。

平静は退屈とは違います。緊張が低く、自分のペースを取り戻している状態に近いです。

よく見られるサイン

  • 呼吸が安定している
  • 判断を急ぎすぎない
  • 今に留まりやすい

日記にはこう残します

  • 平静を作った環境や習慣を書く
  • 誰といると落ち着いたかを書く
  • 平静が崩れた瞬間も残す

今すぐ使える質問

今日いちばん落ち着けた場面は、どんな環境だった？